予感は当たる。

最高の一日になるという予感は、大抵その通りになる。

逆もまた然り。

でもホントは、、、

大好きな誰かと一緒にいる。

それだけで最高なのかも知れないけど。 

楽しくも、長い打ち合わせが終わった日曜の夜。

家族と一緒に向かった先は…

http://www.sundayplanning.com/lamp/

野尻湖畔に佇む、ゲストハウスLAMP。

…とにかく居心地が良くて、普段は手強いチビ怪獣も 終始ご機嫌♫

翌朝 のんびりと美味しいコーヒーをいただきながら、次はランチに合わせて来たいね。と話していました。

その後は 水族館を目指して、新潟方面へドライブ。

暗い館内で輝く 大小の魚たち。

凄いスピードで泳いでいても、ゆっくり休んでいても、他の魚や壁には ぶつからない。

種類の異なる生き物たちが、互いに認め合いそれぞれのペースで共存している不思議。

そこには言葉なんていらなくて

ただ各々が、自分のスタイルを貫き続けているだけ。そうでなければ 生きられないし、

それが自然の姿なのだ。

そんな事をふと思った。

長野に移住してから、もうすぐ1年。

相変わらず 山道は苦手だし、ヨガの練習も子供に邪魔されてばかりだけど

今年の冬は、きっと楽しめる。そんな予感がする今日この頃です。

皆様も どうぞ、素敵な週末をお過ごしください。

フランク先生

現在NYから来日中のフランク・マウロ先生。

今回、インストラクター養成のTT(ティーチャートレーニング)があるため 長野入りしていたのですが

急遽 須坂のヨガスタジオ candyhouseさんにて、120分ヴィンヤサ特別クラスが開かれる事になったと聞き(ちなみに私は前日Facebookで知りました)

何はともあれ。後先考えずに…行ってきました！

クラス終了後に、皆で記念写真♫ photo by hiromiさん

candyhouseさんにもはじめて伺ったのですが、入ってまず驚いたのは、広い和室と大きなコタツ！←ヨガ関係無いですけどね。

フランク先生も普通にコタツにあたってました…笑

聞けば、畳でヨガを教えるのは はじめてとの事。私の拙い挨拶にも、気さくに笑顔で答えてくれました。

時にユーモアを交えながら、優しく丁寧に指導して行くフランク先生。ソフトで正確なアジャストも気持ち良くてうっとり…(笑

ラストはダイナミックなアサナへの挑戦もありました！

あまりにも集中し過ぎて、あっと言う間に終わってしまいましたが… とっても楽しくて貴重な2時間でした。

フランク先生、candyhouseの皆様、ご参加の皆様。本当にありがとうございました！

実は私、この週末にも先生の講座を申し込んでいたのですが… 

開催地をよく確認していなかったため 、場所的に参加できない事が判明。NO〜(´Д` )

いやはや。すっかり長野だと思い違いをしておりました。

実際には大阪やねんから。。。

それでも、

こうしてミラクルなタイミングでお会いする事が出来た事、何かのご縁に違いない。

10年前はダンス目当てに向かったNY。

今度はヨガで呼ばれている気がします、、、

その時までには、現地で話せる英語力も多少は付けなきゃなぁ。

さて今日から、関西方面では最大のヨガイベントとなるヨガスマイル in 京都が開催中です！

http://www.yogasmile.jp/blog/3718.html

私は行った事が無いのですが、開催地が変わるため、今年で一旦終了となるようです。

京都のお寺でヨガ三昧なんて、心身共に浄化されそうですよね。

皆様もよい週末をお過ごしください♫

ビューティヨガ in 上田

KAORIです。

速報〜♫

上田のアイラッシュサロン ピオニーさんからのご紹介で、

新しいヨガクラス yoga Peony をスタートする事になりました！ 

只今ピオニーさんでも、告知など準備して頂いています。

ご予約はこちらからお願いします。

http://s.ameblo.jp/love-snow1215/

まずは今月

20日 火曜日 18:30 ビューティフロー

23日 金曜日 10:00 ビューティヨガ

31日 土曜日 16:00 ビューティフロー

※全て60分

以上の時間帯を予定しております。

☆ビューティヨガ

(子連れOK！初心者さま〜)

セルフマッサージや骨盤調整などを取り入れた、リラクゼーションを目的としたクラスです。

☆ビューティフロー

パワーヨガやアシュタンガヨガの要素を取り入れた、ボディメイキング効果の高いクラスです。

ダイエットやストレス解消したい方に。

※完全予約制です。

ご予約は前日までにお願いします。

※ヨガマットはご自分の物をお持ち頂いてもOKです。スタジオにも10本まではご用意があります。

★場所の詳細や料金などについては、ご予約の際にお知らせしますので、お気軽にお問い合わせください。

お会い出来るのを楽しみにしております！

サンクゼールで見つけた、ジューシーなフルーツジュース その名も「ｙｏｇａ」。トロミがあって美味しいですよ〜(o^^o)

結果報告と、ちょっぴり予告

9月27日

芝生広場でヨガ in ささらの湯

雨予報から一転。

お天気にも恵まれ、無事に終了しました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

秋晴れの心地よい風が吹く中、ゆっくりとシャヴァーサナ…

終わった後はお月見しながら温泉もいただいて、心身共に贅沢気分♫ 

家族も一緒に夜までのんびり、満喫させていただきました。

実は、8月にも外ヨガを予定していたのですが… あいにく台風で中止となっていました。

長野で、初めて企画した外ヨガ。

今度こそ、晴れますように…という願いが届いたのかも知れません。

また今回の開催に至るまで、場所探しやアドバイスなど、多くの方にご協力いただきました。

ありがとうございました。

もう一つ嬉しいご報告が。

先日 長野のヨークカルチャーにて、体験会を開催しました

「身体が硬い人のためのヨガ」

おかげ様で開講決定となりました！

＼(^o^)／万歳っ

※初回は10月10日より、スタートとなりますが、随時入会可能です。 

↓お問い合わせ、ご予約はこちら

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=75000716

さらに更に。

現在、上田市のビューティサロン様とのコラボで、新しい企画を計画中なのです！

まだ予告しか出来ませんが笑

こちらも詳細が決まり次第、すぐに告知いたします♫

慌ただしい毎日。

食事も、仕事も もしかしたら人付き合いさえ、オンラインのスピード勝負になっていませんか。

ヨガのゆっくりとした呼吸には、心の静けさを呼び覚まし、落ち着きを取り戻す効果があります。

初心者は ヨガのアサナ面ばかりに注目しがちですが、

実はこうした 心のさざ波を整える事で、結果 肉体にも良い作用をもたらすのです。

それでも息切れしてしまった時は、深呼吸して、のんびりと流れていく雲でも眺めて。

心のスピードを、少〜し緩めてみてくださいね。

果物や作物が豊穣の長野。

我が家の側でも稲刈りが始まりました。お米の房が黄金色に輝いています。

日に日に乾燥が進み 朝晩気温の変化が、大きくなってきました。

どうぞ 風邪などに気をつけてお過ごしくださいませ。